{"id":95360,"date":"2026-07-03T11:36:13","date_gmt":"2026-07-03T12:36:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.verificat.cat\/?p=95360"},"modified":"2026-07-31T15:34:47","modified_gmt":"2026-07-31T16:34:47","slug":"crema-solar-toxica-mitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/crema-solar-toxica-mitos\/","title":{"rendered":"\u00bf\u201cLa crema solar es t\u00f3xica para los humanos\u201d? Desmontamos los principales mitos"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"446\" src=\"https:\/\/www.verificat.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/close_up_view_female_hand_applying_sunscreen_her_leg_near_sea_1.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"crema solar - freepic.diller\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/www.verificat.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/close_up_view_female_hand_applying_sunscreen_her_leg_near_sea_1.jpg 750w, https:\/\/www.verificat.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/close_up_view_female_hand_applying_sunscreen_her_leg_near_sea_1-300x178.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n<style>html[dir=rtl] .wpml-language-switcher-block .wpml-ls-dropdown ul li.wp-block-navigation-submenu .wp-block-navigation-submenu__toggle img{margin-left:12px}html[dir=rtl] .wpml-language-switcher-block .wpml-ls-dropdown ul 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producto ampliamente recomendado por las asociaciones dermatol\u00f3gicas para evitar da\u00f1os en la piel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed lo se\u00f1ala un <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/digitalhealth\/article?id=10.1371\/journal.pdig.0001440&amp;utm_source=pr&amp;utm_medium=email&amp;utm_campaign=plos006\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estudio<\/a> publicado este mes de junio que ha analizado cerca de un millar de v\u00eddeos de esta plataforma que conten\u00edan alguno de los <em>hashtags<\/em> m\u00e1s populares relacionados con las <strong>cremas solares<\/strong>. Aunque los contenidos que critican los protectores solares son una minoria comparados con los que los recomiendan, se trata de un grupo \u201cmuy reducido, pero muy influyente, de creadores de contenido\u201d que, con v\u00eddeos \u201cprovocadores y adictivos\u201d, generan y amplifican desinformaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre la desinformaci\u00f3n en ingl\u00e9s analizada en TikTok, y tambi\u00e9n detectada por Verificat en catal\u00e1n y castellano en otras redes sociales como X o Instagram, destacan aquellos mensajes que se\u00f1alan que la crema solar es perjudicial para los humanos o que neutraliza los beneficios que nos aporta la luz del sol.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfSon t\u00f3xicos algunos ingredientes de las cremas solares?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <a href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/publicaciones\/diccionarios\/diccionario-cancer\/def\/radiacion-ultravioleta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">radiaci\u00f3n ultravioleta<\/a> (UV) del sol es la principal responsable de los da\u00f1os en la piel y puede tener consecuencias inmediatas y a largo plazo, como por ejemplo el melanoma maligno, un tipo de <a href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/publicaciones\/diccionarios\/diccionario-cancer\/def\/cancer-de-piel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">c\u00e1ncer de piel<\/a> y una de las complicaciones m\u00e1s graves.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como <a href=\"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/crema-solar-marcos-llorente-melanomas\/\">hemos explicado desde Verificat varias veces<\/a>, el uso de cremas de protecci\u00f3n solar es una pr\u00e1ctica promovida por diferentes asociaciones cient\u00edficas de todo el mundo para <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7759112\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">prevenir los c\u00e1nceres de piel<\/a>, junto con otras <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7087054\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estrategias<\/a> de fotoprotecci\u00f3n como evitar la exposici\u00f3n al sol durante las hores de m\u00e1xima radiaci\u00f3n, estar a la sombra o protegerse la piel con ropa transpirable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesar de <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/phpp.12298\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la evidencia que apoya la eficacia de las cremas solares ante la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n ultravioleta<\/a>, diversos v\u00eddeos y contenidos en las redes sociales se\u00f1alan que los protectores solares contienen compuestos qu\u00edmicos nocivos para el cuerpo, como <a href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/sociedad\/20260117\/disruptores-endocrinos-quimicos-invisibles-alteran-125734568\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">disruptores endocrinos que alteran las hormonas<\/a> o productos cancer\u00edgenos, e incluso hay quien lo presenta como un argumento para no utilizarlos. Es <a href=\"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/nosotros\/metodologia-como-funciona-verificat\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/nosotros\/metodologia-como-funciona-verificat\/\"><strong>ENGA\u00d1OSO<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cCualquier crema o producto que nos estemos poniendo en la piel, tanto si se vende en farmacia o supermercado, cumple la <a href=\"https:\/\/www.boe.es\/buscar\/doc.php?id=DOUE-L-2022-81028\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">normativa espa\u00f1ola y europea<\/a> y no tiene sustancias que est\u00e9n demostradas que perjudiquen al organismo ni a nivel externo ni a nivel interno\u201d, se\u00f1ala a Verificat <a href=\"https:\/\/www.santpau.cat\/es\/-\/derma-lopez-ferrer-a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Anna L\u00f3pez Ferrer<\/strong><\/a>, dermat\u00f3loga del Hospital de la Santa Creu i Sant Pau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La m\u00e9dica puntualiza, sin embargo, que s\u00ed existe cierta controversia con \u201calgunas sustancias que llevan los fotoprotectores que podr\u00edan simular algunas hormonas que tenemos en el organismo y producir ciertos efectos\u201d en el sistema hormonal, aunque todav\u00eda est\u00e1 por demostrar del todo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es el caso de la <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science\/oxybenzone\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">oxibenzona<\/a> (o benzofenona-3), un compuesto qu\u00edmico org\u00e1nico conocido por su habilidad para absorber los rayos UV, por lo que es uno de los filtros UV m\u00e1s empleados en los protectores solares. Es cierto que existen evidencias de que las benzofenonas presentan propiedades que pueden alterar las hormonas, tal como concluye una revisi\u00f3n de la revista <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0160412023000120?via%3Dihub#b0785\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Environment International<\/em><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00f3pez Ferrer puntualiza, no obstante, que es \u201cun mecanismo de acci\u00f3n que podr\u00eda ocurrir, pero no hay una evidencia clara\u201d porque se ha visto sobre todo en estudios hechos <em>in vitro<\/em>, es decir, en c\u00e9lulas cultivadas en un ambiente de laboratorio, y no en pacientes directamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De todas formas, ante las sospechas, en 2022 el Parlamento Europeo <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/EN\/TXT\/PDF\/?uri=CELEX:32022R1176\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">decidi\u00f3 reducir los l\u00edmites m\u00e1ximos seguros<\/a> de algunos filtros UV que pod\u00edan contener los productos cosm\u00e9ticos, tras asesorarse mediante un <a href=\"https:\/\/hal.science\/hal-03199396\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">informe del Comit\u00e9 Cient\u00edfico sobre Seguridad de los Consumidors (SCCS)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan el mismo informe del SCCS, los datos disponibles hasta ahora (tanto los modelos inform\u00e1ticos como los ensayos en laboratorio) no permiten determinar con suficiente seguridad si la benzofenona-3 act\u00faa o no como disruptor endocrino en humanos. Aun as\u00ed, recomendaron reducir sus l\u00edmites m\u00e1ximos en Europa aplicando el principio de precauci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEs algo que est\u00e1 regulado y que cada vez se regula m\u00e1s. Cuando se detecta que hay un producto de estos que puede ser peligroso como las benzofenonas, se retira de los fotoprotectores. Podemos estar seguros\u201d, detalla L\u00f3pez Ferrer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Revisiones como la de <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0160412023000120?via%3Dihub#b0785\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Environment International<\/em><\/a> recomiendan que mientras no exista una evidencia clara, no se deje de utilizar protector solar cuando nos exponemos al sol, porque los beneficios de la fotoprotecci\u00f3n est\u00e1n demostrados. A la vez, la dermat\u00f3loga remarca que desde la medicina \u201cestamos a favor de que la gente no se exponga al sol de manera perjudicial\u201d y que \u201cno es saludable ponerse al sol, sin fotoprotecci\u00f3n y sin nada, porque entonces sabemos seguro que la radiaci\u00f3n solar produce c\u00e1ncer de piel\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La crema solar no ha aumentado la incidencia de melanomas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En las \u00faltimas d\u00e9cadas, la incidencia de casos de melanoma ha aumentado en Espa\u00f1a, pasando de los <a href=\"https:\/\/gco.iarc.who.int\/overtime\/en\/dataviz\/trends?populations=724&amp;sexes=0&amp;types=0&amp;multiple_populations=0&amp;mode=cancer&amp;multiple_cancers=1&amp;cancers=12&amp;key=asr&amp;age_end=14\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">4,4 casos por cada 100.000 habitantes en 1993<\/a> a los 6,6 casos en 2016, seg\u00fan la <a href=\"https:\/\/gco.iarc.who.int\/overtime\/en\/about#:~:text=asr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ratio de incidencia estandarizada por edad<\/a> (ASR, del ingl\u00e9s) de la Agencia Internacional para la Investigaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer (IARC-OMS).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos contenidos en las redes sociales, difundidos por <a href=\"https:\/\/sharedtime.eu\/explore\/01kwbn5682cvc1j61ddh2edk07\/article_facts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">personalidades influyentes como el futbolista Marcos Llorente<\/a>, defienden la teor\u00eda no demostrada de que la vitamina D previene algunos tipos de c\u00e1ncer y apuntan que el uso de crema solar bloquea la producci\u00f3n de esta vitamina. La conclusi\u00f3n, seg\u00fan estos mensajes, es que el uso de fotoprotectores provoca c\u00e1nceres de piel. Es <a href=\"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/nosotros\/metodologia-como-funciona-verificat\/#:~:text=clarificar%20declaracions%20confuses.-,Fals,-Les%20fonts%20oficials\"><strong>FALSO<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como ya verificamos en 2023, <a href=\"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/usar-crema-solar-no-aumenta-el-riesgo-de-padecer-cancer-de-piel-por-el-contrario-nos-protege-de-la-radiacion-solar\/\">usar crema solar no aumenta el riesgo de sufrir c\u00e1ncer de piel<\/a>, sino que, al contrario, nos protege de los da\u00f1os inducidos por la radiaci\u00f3n solar. Las cremas solares <a href=\"https:\/\/ec.europa.eu\/research-and-innovation\/en\/horizon-magazine\/next-generation-sunscreen-better-prevent-harmful-effects-uv-solar-radiation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">absorben la radiaci\u00f3n UV<\/a>, y no causan d\u00e9ficit de vitamina D, tal como explican dos revisiones cient\u00edficas de estudios de 2019 (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6899926\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">1<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30945275\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2<\/a>) y la <a href=\"https:\/\/www.skincancer.org\/blog\/sun-protection-and-vitamin-d\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Skin Cancer Foundation<\/a>. Por otro lado, aunque algunos estudios hab\u00edan sugerido que la <a href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/about-cancer\/causes-prevention\/risk\/diet\/vitamin-d-fact-sheet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vitamina D<\/a> ten\u00eda capacidad preventiva frente a algunos tipos de c\u00e1ncer, el <a href=\"https:\/\/www.nejm.org\/doi\/full\/10.1056\/NEJMoa1809944\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ensayo cl\u00ednico<\/a> m\u00e1s grande sobre el tema concluy\u00f3 que los suplementos de vitamina D no ten\u00edan ning\u00fan efecto protector.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El aumento de los c\u00e1nceres de piel se atribuye, en gran medida, como apunta un estudio publicado en la revista <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6694\/16\/6\/1167\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Cancers<\/em><\/a> en 2024, \u201ca una mayor exposici\u00f3n al sol (por actividades como tomar el sol y trabajar al aire libre) y a una mejor detecci\u00f3n precoz\u201d. Cabe decir, adem\u00e1s, que <a href=\"https:\/\/gco.iarc.who.int\/overtime\/en\/dataviz\/trends?populations=724&amp;sexes=0&amp;types=1&amp;multiple_populations=1&amp;cancers=12\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">los datos de la IARC no muestran un aumento de la mortalidad<\/a>: de 0,89 muertes por melanoma por cada 100.000 habitantes en 1993, a 0,89 en 2016, y a 0,83 en 2022 (los datos m\u00e1s actuales).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio se\u00f1ala que los v\u00eddeos en TikTok que critican las cremas solares y contienen informaci\u00f3n enga\u00f1osa reciben m\u00e1s atenci\u00f3n e interacciones que aquellos que las recomiendan con informaci\u00f3n contrastada<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":95359,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","footnotes":""},"categories":[265,112,111],"tags":[],"class_list":["post-95360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-verificaciones","category-soroll-verificaciones","category-verificaciones","with-featured-image"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":265,"label":"Ciencia"},{"value":112,"label":"Ruido"},{"value":111,"label":"Verificaciones"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.verificat.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/close_up_view_female_hand_applying_sunscreen_her_leg_near_sea_1.jpg",750,446,false],"author_info":{"display_name":"Laura","author_link":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/author\/laura\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":265,"name":"Ciencia","slug":"ciencia-verificaciones","term_group":0,"term_taxonomy_id":265,"taxonomy":"category","description":"","parent":111,"count":307,"filter":"raw","cat_ID":265,"category_count":307,"category_description":"","cat_name":"Ciencia","category_nicename":"ciencia-verificaciones","category_parent":111},{"term_id":112,"name":"Ruido","slug":"soroll-verificaciones","term_group":0,"term_taxonomy_id":112,"taxonomy":"category","description":"","parent":111,"count":673,"filter":"raw","cat_ID":112,"category_count":673,"category_description":"","cat_name":"Ruido","category_nicename":"soroll-verificaciones","category_parent":111},{"term_id":111,"name":"Verificaciones","slug":"verificaciones","term_group":0,"term_taxonomy_id":111,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":1464,"filter":"raw","cat_ID":111,"category_count":1464,"category_description":"","cat_name":"Verificaciones","category_nicename":"verificaciones","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95360"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":96139,"href":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95360\/revisions\/96139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.verificat.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}